Interviu cu Neurobiologul Meike Wiedemann: Cum Funcționează Antrenamentul Synchrony și Beneficiile Sale în Neurofeedback

În acest interviu exclusiv realizat de echipa BEE Medic și tradus de echipa Neurofeedback Romania, Meike Wiedemann, neurobiolog și expert în neurofeedback, ne oferă o privire detaliată asupra antrenamentului Synchrony. Vom explora ce este această tehnică inovatoare, cum se diferențiază de alte metode precum Alfa-Teta și ce beneficii semnificative poate aduce în viața de zi cu zi a utilizatorilor. Acest interviu este o resursă esențială pentru cei interesați de autoîngrijire și îmbunătățirea stării mentale prin neurofeedback.

Ce Este Antrenamentul Synchrony în Neurofeedback?

BEE Medic: Bună, Meike! Mulțumim că ți-ai făcut timp pentru acest interviu. Astăzi, am dori să vorbim despre antrenamentul Synchrony. Ce este exact antrenamentul Synchrony?

Meike Wiedemann: Lucrăm cu antrenamentul Synchrony din 2014. În această formă de neurofeedback, promovăm activitatea sincronă în două zone ale creierului, similar cu antrenamentul Alfa-Teta. Synchrony se concentrează pe inducerea unui echilibru cerebral, facilitând o stare de calm și împământare. Diferitele frecvențe utilizate în acest antrenament – 0,005 Hz, 10 Hz și 40 Hz – sunt menite să influențeze diferite zone ale creierului și să adreseze nevoi distincte ale pacientului.

Cum Se Diferențiază Antrenamentul Synchrony de Antrenamentul Alfa-Teta?

Antrenamentul Synchrony se realizează cu ochii deschiși, similar unei practici de mindfulness, spre deosebire de antrenamentul Alfa-Teta, care necesită ca pacientul să stea cu ochii închiși și să se relaxeze profund. Această abordare face ca Synchrony să fie o opțiune excelentă pentru pacienții care nu se simt confortabil cu ochii închiși sau care nu sunt pregătiți să renunțe complet la controlul conștient.

Meike Wiedemann: Un alt aspect important este că antrenamentul Synchrony pregătește pacienții pentru Alfa-Teta, ajutându-i să construiască încrederea necesară pentru a se implica pe deplin în procesul de neurofeedback.

Beneficiile Antrenamentului Synchrony: Claritate Mentală și Relaxare Profundă

Antrenamentul Synchrony poate aduce numeroase beneficii, printre care se numără îmbunătățirea clarității mentale și promovarea unei stări de calm profund. Frecvențele utilizate, cum ar fi cea de 40 Hz, pot induce stări meditative profunde, în care mintea devine clară și liberă de gânduri. Acest tip de antrenament este ideal pentru cei care doresc să-și limpezească mintea și să se relaxeze la un nivel foarte profund.

Cine Poate Beneficia de Antrenamentul Synchrony?

Oricine poate beneficia de antrenamentul Synchrony, cu condiția să îl tolereze bine. Este deosebit de util pentru persoanele care caută să își recâștige sentimentul de împământare și confort cu ei înșiși și cu cei din jur. Totuși, trebuie acordată o atenție deosebită pacienților cu instabilități, cum ar fi cei cu migrene, epilepsie sau tulburări bipolare, deoarece activitatea sincronă ar putea declanșa simptome nedorite.

Combinația Ideală: Synchrony și Alfa-Teta pentru Oferirea de Beneficii Maxime

BEE Medic: Este necesar să faci neurofeedback ILF înainte de a introduce antrenamentul Synchrony?

Meike Wiedemann: Da, antrenamentul ILF este întotdeauna fundația, iar Synchrony se construiește pe aceasta. Pacienții care răspund bine la ILF pot beneficia ulterior de adâncirea experienței prin antrenamentul Alfa-Teta. Totuși, unii pacienți se simt atât de bine cu Synchrony încât nu mai consideră necesar să treacă la Alfa-Teta.

Autoîngrijirea Terapeuților: Importanța Neurofeedback-ului Personal

În încheiere, Meike Wiedemann subliniază importanța autoîngrijirii pentru terapeuții care lucrează cu neurofeedback. Ea încurajează terapeuții să se implice în antrenamentele Synchrony și Alfa-Teta pentru propria dezvoltare personală și pentru a deveni mai eficienți în munca lor.

Meike Wiedemann: Este esențial ca terapeuții să se îngrijească pe ei înșiși pentru a putea oferi cele mai bune servicii pacienților lor. Antrenamentele Synchrony și Alfa-Teta nu sunt doar benefice pentru pacienți, ci și pentru terapeuți, promovând relaxarea și starea de bine la un nivel foarte profund.

Concluzie

Acest interviu oferă o perspectivă valoroasă asupra utilizării neurofeedback-ului în autoîngrijire și dezvoltare personală. Dacă ești interesat să încerci antrenamentul Synchrony sau să afli mai multe despre beneficiile neurofeedback-ului și cum îl poți practica, nu ezita să ne contactezi.

Interviul integral poate fi regasit aici.